公園の木々に囲まれてゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズをします。心身ともに深い呼吸になりリラックスできます。最後にシンギングボウルの音と瞑想をします。 #ヨガ #ヨガと音の瞑想 #シンギングボウル #シンギングボウル瞑想 #シンギングボウルヒーリング #PARKYOGA #パークヨガ #代々木公園 #パークヨガ代々木公園 #シンギングボール
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