$ 0 0 どんな季節でも気になる背中のシルエットや、下着からハミ出た余分な脂肪を落として、自信を持つための背中を引き締める筋トレ&ダイエット初心者講座です。 #ダイエット #リバウンド #美容 #栄養 #ストレスマネージメント #フィットネス #腸活 #ライフスタイル #食事 #健康