$ 0 0 金曜夜に月4回のレッスンで3,500円! 自分の体のクセや不調に気づき、セルフケアが出来ることを目指す『セルフケアを目指すヨガ』50分(+質疑応答10分) #セルフケアヨガ #質疑応答付き #肩こり #骨盤 #脊柱 #前屈 #甲屈 #姿勢改善 #柔軟性 #ストレッチ